Luxación de rodilla, una de las lesiones más importantes a las que puede enfrentarse un deportista

Las lesiones de rodilla son una preocupación común tanto para atletas como para personas con estilos de vida activos. La compleja estructura de la rodilla, compuesta por huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, la convierte en una articulación vulnerable a una variedad de lesiones. Desde esguinces, desgarros, hasta luxaciones o dislocaciones.

La luxación de rodilla es una de las más importantes y complejas a las que puede enfrentarse un deportista. Así nos lo explica el Dr. Sánchez Alepuz, Jefe de Traumatología del Hospital IMED Valencia. La gravedad de la lesión, los detalles de la operación, la rehabilitación o las opciones de volver a competir al mismo nivel son algunas de las dudas que surgen cuando se producen este tipo de lesiones.

¿Qué es una luxación de rodilla?

La luxación de rodilla es la pérdida total y completa de la congruencia por desplazamientos en distintas direcciones del fémur y la tibia tras sufrir un impacto o traumatismo de alta energía. Esto provoca una gran deformidad en la rodilla que requiere la recolocación o reducción de los huesos (tibia y fémur) a su posición anatómica para evitar lesiones vasculares y/o nerviosas.

Las luxaciones de rodilla van asociadas a lesiones multiligamentosas (ligamento cruzado anterior, ligamentos cruzado posterior, ligamento colateral medial y/o complejo ligamentario posterolateral), existen diferentes tipos de luxaciones y según cada tipo de luxación se dan una combinación distinta de lesiones ligamentosas. A estas lesiones ligamentosas se pueden asociar lesiones a nivel de los meniscos y cartílago de la rodilla. También en ocasiones puede asociarse con lesiones graves de tipo vascular o nervioso.

¿De qué forma se opera? ¿Puede explicarnos el proceso de rehabilitación?

Hay diferentes opciones de tratamiento, en pacientes activos y deportistas, la opción quirúrgica está más indicada que el tratamiento conservador. Y dentro de las opciones quirúrgicas puede intervenirse en fase aguda y en un solo tiempo todas las lesiones, nuestra opción preferida o en fase crónica pasadas las tres semanas, reparado las lesiones en uno o dos tiempos.

El tratamiento quirúrgico consiste en la reconstrucción de todas las estructuras ligamentosas, meniscales y condrales lesionadas. Respecto a las reconstrucciones ligamentosas de los ligamentos cruzados anterior y posterior, que en la mayoría de las luxaciones están afectos, solemos utilizar aloinjertos de banco de tejido para su reparación. Cuando está afectado el complejo posterolateral, también empleamos aloinjertos para la reconstrucción de las distintas estructuras anatómicas que forman este complejo posterolateral, existen diferentes técnicas quirúrgicas para la reconstrucción de este complejo posterolateral. A nivel del ligamento colateral, por las características de este ligamento podemos repararlo aisladamente o asociado con injerto.

En el mismo acto, actuaremos sobre las lesiones meniscales si las hubiere, sobre todo mediante suturas para conservar siempre que sea posible los meniscos.

¿Qué opciones tiene un deportista de élite de volver a competir de nuevo al mismo nivel?

Estas lesiones son muy graves, con muchas estructuras de la rodilla implicadas, lo que hace que aunque la cirugía, rehabilitación y la readaptación funcional se hagan muy bien y sean exitosas, puede que un deportista no alcance el nivel de competitividad previo a la lesión por inestabilidad y dolor residual en la rodilla y por la aprensión del deportista a sufrir una lesión similar al volver a la competición.

¿Qué diferencias hay en la recuperación con respecto a un cruzado/menisco?

La lesión de un ligamento cruzado anterior asociado o no a una lesión del menisco no tiene nada que ver en la evolución y ulterior incorporación a la competición con una lesión grave multiligamentosa como se da en una luxación de rodilla. Si en una lesión de cruzado un deportista se puede incorporar a la competición entre 6 y 9 meses en una lesión multilagamentosa por luxación no lo hará antes de los 12 meses en el mejor de los casos.

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Cómo afrontar el maratón de Valencia sin lesionarse: Consejos del Dr. Eduardo Sánchez Alepuz

El Maratón de Valencia, es una prueba icónica que atrae a miles de corredores de todo el mundo y se celebrará el próximo 3 de diciembre. Sin embargo, por muy atractiva que sea la idea, plantearse correr un maratón no es algo que podamos tomarnos a la ligera. El maratón, una prueba de resistencia que desafía los límites físicos y mentales de los corredores, exige una preparación meticulosa para evitar lesiones. Hablar de este tema es crucial, y quién mejor para ofrecer consejos valiosos que el Dr. Eduardo Sánchez Alepuz, jefe de Traumatología de IMED Valencia. Con años de experiencia y un profundo conocimiento en el campo, el Dr. Sánchez Alepuz nos brinda sus consejos sobre cómo afrontar un maratón sin poner en riesgo la salud.

Lesiones de hombro en los deportes de raqueta
Las lesiones más comunes en traumatología entre corredores de maratón incluyen la periostitis tibial, una inflamación dolorosa en la espinilla; la fascitis plantar, que afecta la planta del pie y puede ser incapacitante; y la tendinitis rotuliana, que provoca dolor en la rodilla. Asimismo, el síndrome de la cintilla iliotibial puede causar dolor en el costado de la rodilla, y la tendinitis de Aquiles afecta el talón, siendo igualmente frecuente en este grupo. “La correcta preparación, técnica de carrera y atención a las señales de fatiga son esenciales para prevenir estas lesiones y disfrutar de la experiencia del maratón de manera segura y exitosa”, nos sugiere el doctor.

El Maratón de Valencia es uno de los eventos deportivos más esperados del año para los amantes del running. Sin embargo, prepararse para correr 42,195 kilómetros implica un entrenamiento riguroso y una profunda comprensión de cómo prevenir lesiones.

La importancia de una preparación integral


El Dr. Eduardo Sánchez Alepuz enfatiza en la necesidad de una preparación integral que abarque tanto el aspecto físico como el mental. «Correr un maratón es un desafío físico considerable, pero también requiere una mentalidad fuerte y enfocada. Es fundamental establecer metas realistas y escuchar a tu cuerpo en cada etapa del entrenamiento».

La planificación del entrenamiento es esencial. «Es crucial seguir un plan de entrenamiento adecuado que incluya un equilibrio entre carrera, fuerza y flexibilidad. Aumentar gradualmente la distancia y la intensidad de tus carreras te preparará de manera efectiva para el maratón», aconseja el Dr. Sánchez Alepuz.

Consejos claves para la carrera


Nutrición e hidratación: La alimentación adecuada es la base del rendimiento. «Mantén una dieta equilibrada y asegúrate de consumir suficientes carbohidratos para tener energía durante la carrera. Además, mantén una buena hidratación antes, durante y después del entrenamiento».

Descanso y recuperación: «No subestimes el poder del descanso. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse y repararse después de cada entrenamiento. Incorpora días de descanso y considera técnicas de recuperación como el estiramiento, el masaje y la crioterapia«, aconseja el Dr. Sánchez Alepuz.

Escucha a tu cuerpo: «Si experimentas dolor o molestias persistentes, no ignores las señales. Consulta a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado».

Lesiones principales y cómo prevenirlas


El Dr. Eduardo Sánchez Alepuz identifica las lesiones más comunes asociadas con el entrenamiento para un maratón y proporciona consejos para prevenirlas:

  1. Lesiones en las rodillas

Las lesiones en las rodillas son comunes entre los corredores de larga distancia y pueden ser causadas por una variedad de factores, incluyendo una técnica de carrera deficiente o un aumento repentino en la carga de entrenamiento.

Prevención: Mantén una técnica de carrera adecuada, asegúrate de usar el calzado correcto y evita aumentar la distancia o la intensidad de tus carreras demasiado rápidas.

  1. Tendinitis

La tendinitis es la inflamación de los tendones y puede afectar áreas como los tendones de Aquiles o la rodilla.

Prevención: Incorpora ejercicios de fortalecimiento específicos para los tendones en tu rutina de entrenamiento y evita sobreexigirlos.

  1. Esguinces y distensiones musculares

Estas lesiones pueden ocurrir cuando los músculos y ligamentos se estiran o se desgarran debido a movimientos bruscos o tensión excesiva.

Prevención: Realice ejercicios de calentamiento adecuados antes de cada carrera y trabaje en la flexibilidad y fuerza muscular para prevenir estas lesiones.

  1. Fascitis plantar

La fascitis plantar es la inflamación del tejido en la planta del pie y puede ser causada por el uso excesivo o una técnica de carrera incorrecta.

Prevención: Utilice calzado adecuado y realice ejercicios de estiramiento para los músculos de la pantorrilla y la planta del pie.

Unidad de Rodilla de IMED Valencia


El Hospital IMED Valencia en su afán por ofrecer a sus pacientes el mejor servicio, cuenta con un reconocido cuadro médico en continua formación, con objeto de ofrecer las técnicas más avanzadas y menos invasivas para el paciente.

Con este objetivo, ha creado un completo equipo multidisciplinar formado por los mejores especialistas en Traumatología y Cirugía Ortopédica para el cuidado de todas las lesiones del aparato locomotor. Gracias a esto, cuenta con profesionales especializados en cada una de las distintas áreas funcionales.

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¿Qué es el hombro congelado? La enfermedad que podrías tener y no te han diagnosticado aún

El hombro congelado, también conocido como hombro rígido o capsulitis adhesiva, es una patología que puede afectar a personas de todas las edades y géneros, aunque es más común en mujeres y en personas mayores de 40 años.

Dr. Eduardo Sánchez Alepuz


Si has experimentado esta condición, seguramente sabes de lo que estamos hablando. Sin embargo, es posible que haya muchas personas que aún no hayan oído hablar de esta patología que sin duda causa muchos problemas a quienes la padecen. El término médico utilizado para referirse a esta afección es «hombro congelado», también conocido como capsulitis adhesiva o capsulitis retráctil. Se caracteriza por una limitación del rango normal de movimiento en la articulación del hombro o Glenohumeral.

Existen diversas lesiones en las estructuras anatómicas que componen la articulación del hombro, así como también puede ocurrir cuando la articulación deja de utilizarse de manera habitual debido al dolor u otra patología. Esto provoca rigidez en los tejidos circundantes y la formación de tejido cicatricial debido a la inflamación crónica. Como resultado, mover el hombro se vuelve difícil y doloroso.

De acuerdo con algunos estudios de prevalencia, se estima que esta patología afecta entre el 7% y el 20% de la población adulta en general. El doctor Eduardo Sánchez Alepuz, jefe del servicio de Traumatología y Cirugía Ortopédica de IMED Valencia, nos descifra los misterios del hombro congelado. Una de las dolencias más frecuentes en consulta

Qué es el hombro congelado:

El hombro congelado es una afección médica que se caracteriza por dolor y rigidez en la articulación del hombro. También conocido como hombro rígido o capsulitis adhesiva, es una patología que puede afectar a personas de todas las edades y géneros, aunque es más común en mujeres y en personas mayores de 40 años.

El hombro congelado u hombro rigido es una afección que genera una limitación funcional a  veces incluso severa y afectando significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. El dolor y la rigidez en la articulación del hombro pueden hacer que actividades simples, como vestirse o peinarse, sean difíciles de realizar. Sin embargo, con un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, muchas personas pueden recuperar completamente el uso de su hombro.

Para comprender mejor el hombro congelado, es importante entender la anatomía del hombro. El hombro es una articulación compleja que consta de tres huesos: el húmero, la escápula y la clavícula. La articulación del hombro también está rodeada por un grupo de músculos, tendones y ligamentos que ayudan a sostenerla y moverla.

La capsulitis adhesiva ocurre cuando la cápsula que rodea la articulación del hombro se inflama y se contrae, lo que puede causar dolor y rigidez. A menudo, la causa exacta de la capsulitis adhesiva es desconocida, aunque se cree que ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollarla, como una lesión en el hombro, cirugía de hombro o ciertas afecciones médicas, como la diabetes.

Síntomas del hombro congelado:

El hombro congelado comienza con dolor y rigidez progresiva en el hombro, lo que puede dificultar la realización de tareas cotidianas, como peinarse o abrocharse el cinturón. Con el tiempo, la rigidez puede aumentar y la amplitud de movimiento del hombro puede disminuir significativamente, generando una limitación funcional severa e incapacitante.

Causas del hombro congelado:

Aunque no se sabe exactamente qué causa la capsulitis adhesiva, se cree que ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad. Algunos de estos factores incluyen lesiones previas en el hombro, diabetes, enfermedades autoinmunitarias y cirugías del hombro.

Tratamiento del hombre congelado:

El tratamiento del hombro congelado puede variar según la gravedad de la afección. El Dr. Sánchez Alepuz recomienda comenzar con fisioterapia y ejercicios de estiramiento para mejorar la flexibilidad y la movilidad del hombro tanto pasiva como activa. En algunos casos, se pueden usar icorticosterapia para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Si el tratamiento conservador no produce resultados satisfactorios, se puede considerar una cirugía. La cirugía consiste en la liberación de la cápsula del hombro artroscópicamente, lo que permite la recuperación de la movilidad, seguido de protocolos correctos de rehabilitación y fisioterapia.

Es importante tener en cuenta que el tratamiento del hombro congelado puede llevar tiempo y esfuerzo. Los pacientes pueden necesitar seguir un programa de terapia física y ejercicios de estiramiento en casa durante varias semanas o incluso meses. Sin embargo, con el tiempo y el tratamiento adecuado, muchas personas pueden recuperar completamente el uso de su hombro.

Prevención del hombro congelado:

Desafortunadamente, no hay una forma segura de prevenir el hombro congelado. Sin embargo, es importante tratar cualquier lesión en el hombro de inmediato y mantener una buena postura mientras se trabaja o se realiza ejercicio para reducir el riesgo de lesiones.

Para concluir, podemos decir que el hombro congelado o rígido es una afección dolorosa pero tratable. Si experimenta dolor o rigidez en el hombro, es importante buscar atención médica de inmediato para obtener un diagnóstico preciso y comenzar el tratamiento adecuado. Consultar a un especialista en ortopedia y traumatología como el Dr. Sánchez Alepuz puede ayudar a garantizar una recuperación completa y satisfactoria.

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