«El envejecimiento aumenta el riesgo de lesiones en el hombro debido al desgaste de articulaciones, tendones, ligamentos y pérdida de masa muscular.»

Dr, Eduardo Sánchez Alepuz

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan una serie de cambios, y nuestras articulaciones, incluido el hombro, no son una excepción. El envejecimiento puede tener un impacto significativo en la salud del hombro, y es importante comprender cómo estos cambios pueden afectar nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos los efectos del envejecimiento en el hombro y discutiremos las condiciones más comunes que pueden surgir en esta etapa de la vida.

El riesgo de lesiones en el hombro aumenta en adultos mayores debido a varios factores.

Con la edad, todas las articulaciones se desgastan, esto implica un proceso inflamatorio y pérdida de cartílago que va provocando la disminución en su capacidad de movimiento.

Los tendones (los tejidos que unen el músculo al hueso) y ligamentos también degeneran con la edad. Además, es normal que con la edad las personas vayan perdiendo músculo.

Todo lo anterior hace que los adultos mayores tengan mayor riesgo de lesionarse el hombro.

Situaciones laborales en las que se usa mucho el hombro o en las que se levanta de manera frecuente pesos por arriba de la altura del hombro aumentan el riesgo de lesiones en esta parte del cuerpo.

En el caso de los adultos mayores, el uso inadecuado del bastón o andadera pueden provocar lesiones en el hombro ya que sobrecarga a sus articulaciones.

Por lo tanto, es importante que se cuide la altura de estos dispositivos, en particular, evitar que estén más altos de lo debido. Si ya se tiene un hombro lesionado, se recomienda cargar el peso del cuerpo o usar el bastón del lado menos lastimado (si le es posible).